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奶酪时蔬蒸蛋羹宝宝健康食谱的做法

2020-01-14 12:25:12

奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法

奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法1.适宜月龄:12个月以上食材准备:菠菜1根、胡萝卜15g、鸡蛋2个、淀粉8g、奶酪1片烹饪时间:20分钟难度分析:初级推荐指数:★★★★★?我做的妈妈和宝宝两人份,如果单独给宝宝吃把所有食材减半就足够了哦。2.菠菜清洗干净,在开水里焯一下,沥干水分。3.菠菜剁成菜末备用,胡萝卜刨丝剁成末备用。?蔬菜一定不要放太多哦,否则一定会影响蛋羹的口感!4.两个鸡蛋打散到大碗里,倒入同等量(两个鸡蛋液的量)的凉白开,搅拌均匀。5.加入淀粉,搅拌均匀。6.奶酪切成小丁,放入蛋液中,一同搅拌均匀。7.倒入处理好的菠菜末、胡萝卜末,再次搅拌均匀。8.蛋液倒入小碗或者玻璃器皿,可以上锅蒸的容器都可以。覆盖上保鲜膜(或者盘子),用牙签扎几个小孔,直接上锅蒸就可以啦。盖盖主要是为了防止蒸蛋羹时锅里有水蒸汽滴落在碗里。9.水开后中小火蒸15分钟,关火后滴1滴香油,晾凉,拿出来就可以吃啦10.妈妈们可以经常做鸡蛋羹给宝宝补充蛋白质,蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养。奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱成品图烹饪技巧我都写在步骤里啦!奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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