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立秋后女性适合喝什么汤

2020-03-29 02:32:02
现在正值秋季,正是养生的好时节,那末你知道现在的女性合适喝甚么汤养生吗?今天小编给大家介绍的这几款汤对女性身体非常有帮助!
现在正值秋季,正是养生的好时节,那末你知道现在的女性合适喝什么汤养生吗?今天小编给大家介绍的这几款汤对女性身体非常有帮助! 立秋以后将迎来秋老虎,这时候气温不降,我们在注意清热消暑的同时,也要注意一些温和的滋补。平时吃饭,我们讲求至少一荤一素1汤,而煲汤也是有讲求的,甚么季节喝什么汤,立秋喝对了汤能、清热下暑、调理身体不适。 这5汤一定要喝 / 红 豆 莲 子 汤 / 中医认为红豆有消肿利尿、清热解毒、健脾止泻的功效。夏日的街头,随处可见的冰镇汤已早早地占据了我们的胃,现在秋天到了,来试试煮一碗红豆莲子汤吧。 红豆、莲子、、 1. 因为红豆和莲子都是干货,所以在煮汤之前,要先用水泡2- 个小时。 2. 开中火,煮红豆一个半小时。 . 一个半小时以后,将火调小,这时候红豆已起沙了,倒入刚刚泡好的莲子,加入理通健脾的陈皮、冰糖,继续煮25分钟。 4. 25分钟后,红豆莲子汤就熬制好啦,这可是养生消水肿的利器噢。 / 白 菜 豆 腐 汤 / 白菜豆腐汤口感独特,味道鲜美,含有丰富的和,利于通畅排便,养颜、防。 相比于煎豆腐,这道汤更加滋补,也不容易,同时也更容易让人品尝到白菜豆腐的原汁原味和鲜嫩。 豆腐、姜、葱、白菜 花生油、面粉、粉丝 1. 准备好食材,豆腐切片、姜切片、葱切段、白菜切大段。 2. 锅中烧开水加入少量,放入豆腐煮2分钟,2分钟后将豆腐捞出,用碗装好。 . 放入白菜,沸水煮2分钟,2分钟后,将白菜捞出来。 4. 将花生油倒入锅中,当油三成热时,倒入适当面粉用勺子快速搅动,并放入葱和姜。 5. 迅速倒入开水,倒入刚刚捞上来的白菜和豆腐,加入盐、,喜欢的也可以撒一点胡椒粉噢。 6. 将白菜豆腐汤装碗,洒几片香菜在汤面,豆腐嫩白,卖相十分好看。 / 银 耳 雪 汤 / 当银耳和雪梨在一起,便成为了一道药膳,有生津润肺、清热解毒、止咳化痰之效,同时还能改善皮肤,有美白功效,年龄之时非常合适喝这一道汤。 雪梨、银耳、冰糖、 1. 将银耳泡在水里,泡发后,去掉根部,并清洗。 2. 将银耳倒入锅中,加上清水和冰糖煮沸。煮沸后转小火。 . 15分钟后,将雪梨切块,倒入锅中,并加入枸杞,继续小火煮10分钟左右。 4. 一碗银耳雪梨汤煮好啦, 除冰糖雪梨化痰止咳,我们又get了一种银耳雪梨汤,同样有这类功效。 / 冬 瓜 肉 丸 汤 / 冬瓜肉丸汤,汤味鲜美,肉丸没有肉味的腻,反而爽滑有嚼劲。这道汤能滋养脏腑、美容抗皱,好处虽多,但自己做丸子,需要费点时间噢。 猪肉、葱、姜、枸杞、鸡蛋、冬瓜 胡椒粉、盐、淀粉、、生抽 1. 肉去皮,将肉切碎,剁成,将肉泥装进碗中。 2. 切姜、切葱,放进碗里,加水浸泡。 . 将盐、胡椒粉、生抽、料酒、一个鸡蛋、淀粉倒入肉泥碗中,再倒入刚才的葱姜水,一起搅拌均匀,注意别把葱和姜也倒进去了。 4.冬瓜切小片,将锅烧热,倒入姜片、枸杞和切好的冬瓜片,加水烧沸。 5. 烧沸后,倒入肉丸,盖上锅盖再煮10分钟左右。 6. 10分钟后就可以出锅啦,这时候如果觉得味道太淡,可以再撒一些胡椒粉和葱花。 / 益 母 草 鸡 蛋 红 枣 水 / 益母草鸡蛋红枣水不但能够滋阴补气、调理,还能抗老防老。作为1名爱漂亮的女性,秋季喝几碗益母草鸡蛋红枣水是必不可少的。 益母草、鸡蛋 、红枣 1. 将益母草浸泡20分钟。 2. 鸡蛋和益母草同煮20分钟。 . 煮沸后,将鸡蛋取出,并剥掉蛋壳。 4. 将去壳后的鸡蛋,红枣干与刚才的益母草水共同煮20分钟。 5. 20分钟后,益母草鸡蛋红枣水就煮好了,这时候加一点也可以啦。 秋天是夏天和冬天的过渡,很多体寒的女生在冬天时都会很怕冷,那末秋季就要多注意补补身体,1周三碗汤就是简单又健康的补身体法啦。

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