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燕麦可以和鸡蛋一起吃吗燕麦不可以和甚么一

2020-03-24 21:05:45

【导读】:现在生活很多人都喜欢吃粗粮,今天小编给大家带来的就是粗粮中的一种,燕麦,对我们日常生活中经常会遇到一种情况,燕麦可以和鸡蛋一起吃吗,燕麦不可以和甚么一起吃呢,今天小编就给大家来了解一下吧!

[h3]燕麦可以和鸡蛋一起吃吗[/h3]

麦片和鸡蛋可以一起吃,因为这两样食品相互不相克且营养丰富。燕麦片含淀粉、脂肪,维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素;大量不饱和脂肪酸及卵磷脂,有利于降胆固醇;性味甘平,能调中开胃,降浊利水;可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等。与鸡蛋一起食用,蛋白质的利用率更高。

[h3]燕麦不可以和什么一起吃[/h3]

燕麦几乎可以与所有食品同食。

燕麦(拉丁学名:Avena sativa L.)为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。

别名:雀麦、野麦、油麦、玉麦、稞燕麦、苏鲁

忌讳人群:肠道敏感人慎食。

适合人群:一般人群都可食用。尤适合便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。

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