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一厨作改良皮肤粗糙排毒水之芒果柳橙美人水

2020-03-30 03:45:49

2张图片

“节食与偏食、睡眠不足,都是造成皮肤粗糙的原因。若想从体内唤醒皮肤,就要多多摄取富含维生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦。”
食材明细
主料
芒果 1个 柳橙 1个
辅料
蜂蜜 1大匙 饮用水 350ML
果味口味其他工艺10分钟耗时简单难度
芒果柳橙美人水的做法步骤
1
芒果(去皮后切成厚度4~5毫米的薄片)4片或芒果干 2片。
2
柳橙(去皮后切成4毫米厚度的薄片)4片
3
蜂蜜 1大匙、饮用水350毫升。将所有食材放进玻璃罐,倒入水后,以搅拌棒充分搅拌。
4
最好饮用时间 制作完成后3小时~放1晚上也OK
小诀窍
一厨作营养小贴士:
芒果含有可使皮肤与粘膜强健的维生素A、可保护细胞的β胡萝卜素、可有效消除斑点与皱纹的维生素C、能消除疲劳恢复体力并创造健康皮肤的维生素B群等各种营养成分。不过要特别注意的是,冰太久果肉会变黑哦。
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